一般婴儿房的空调温度设置在24-26℃较为合适，这个温度范围接近人体的舒适温度，能让宝宝既不会感到过热，也不会过冷。

当温度设置在24℃时，室内环境较为凉爽。在炎热的夏季，这个温度可以让宝宝避免中暑和热痱等问题。宝宝的新陈代谢比成人快，容易出汗，如果室内温度过高，会让宝宝感到烦躁不安，影响睡眠和情绪。24℃的温度可以让宝宝在较为舒适的环境中活动和休息。家长要注意给宝宝适当增减衣物，比如可以穿一件轻薄的纯棉连体衣，避免宝宝着凉。而26℃则相对温暖一些，在早晚温差较大或者空调风力较强的情况下，26℃能给宝宝提供更温和的环境。这个温度下，宝宝可以穿一件薄长袖和长裤，再盖上一层薄毯。如果宝宝在睡觉，可以将空调风向调整为向上吹，避免直吹宝宝。这样既能保持室内温度适宜，又能防止宝宝因冷风直吹而感冒。温度设置过低或过高对婴儿都有不良影响，如果空调温度设置得过低，如低于24℃，宝宝很容易着凉感冒。婴儿的免疫系统尚未完全发育成熟，对温度变化的适应能力较弱。过低的温度会使宝宝的皮肤血管收缩，减少散热，从而导致体温下降，引起感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，过低的温度还可能使宝宝的肠胃功能紊乱，出现腹泻等问题。如果空调温度设置得过高，超过26℃，宝宝可能会感到闷热不适。高温会使宝宝出汗增多，容易引发痱子、湿疹等皮肤问题，过热的环境也会影响宝宝的睡眠质量，使宝宝变得烦躁不安。在使用空调时，除了设置适宜的温度外，还需要注意保持室内空气流通，可以适当开窗通风，或者使用空气净化器。定期清洗空调滤网，防止细菌和灰尘滋生，影响宝宝的健康。要注意给宝宝补充水分，因为空调会使室内空气变得干燥，容易导致宝宝脱水。

适合婴儿的消暑方式

1、适当增减衣物：选择轻薄、透气的棉质衣物，让宝宝的皮肤能够呼吸。在炎热的天气里，可以给宝宝穿短袖、短裤或连体衣。

2、保持室内通风：每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内温度，可以选择在早上或傍晚气温相对较低的时候开窗，避免在中午高温时段开窗，以免热气进入室内。

3、温水擦浴：用温水给宝宝擦拭身体，如额头、颈部、腋下、腹股沟等部位，可以帮助宝宝散热。但要注意水温不宜过高或过低，一般在37℃左右为宜。

4、使用凉席：选择适合婴儿使用的凉席，如亚麻凉席、竹纤维凉席等，这些凉席透气性好，吸湿性强，能让宝宝感到凉爽舒适。但要注意凉席的清洁和消毒，避免滋生细菌。