中醫茶療養生

根據中醫五行理論，我們將六大茶類與四季氣候、人體體質精準對應，為您提供順應天時的茶養方案。所有推薦均經中醫茶療專家論證，兼顧傳統智慧與現代科學。

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為什麼選擇中醫茶療？

中國六大茶類各具五行屬性：綠茶屬木、紅茶屬火、黃茶屬土、白茶屬金、黑茶屬水、烏龍茶調和五行。根據「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」的養生法則，對應時節飲用相生之茶可達事半功倍之效。

天人相應

茶性配伍契合四時節律

五行平衡

透過茶飲調節體內陰陽

茶藥同源

兼具飲用愉悅與調理功效

六大茶類五行養生 - 應季擇茶指南

木

綠茶 · 春生之茶

五行屬木，對應春季，特別適合：

肝火旺者 - 龍井/碧螺春清肝明目

辦公族 - 毛峰緩解眼疲勞

三高族群 - 蒸青綠茶輔助代謝

最佳品飲期

驚蟄至立夏（佐菊花更佳）

禁忌

脾胃虛寒者上午飲用

土

黃茶 · 長夏之茶

五行屬土，對應長夏，特別適合：

脾虛濕重者 - 君山銀針健脾化濕

食欲不振者 - 霍山黃芽開胃消食

思慮過度者 - 蒙頂黃芽安神和胃

最佳品飲期

小暑至白露（配陳皮更佳）

沖泡要訣

85℃水溫悶泡3分鐘

金

白茶 · 秋收之茶

五行屬金，對應秋季，特別適合：

肺燥咳嗽者 - 白牡丹潤肺生津

皮膚乾燥者 - 壽眉改善膚質

煙酒過多者 - 老白茶排毒養顏

最佳品飲期

立秋至霜降（加梨片更佳）

陳化建議

三年以上老白茶功效更佳

火

紅茶 · 夏長之茶

五行屬火，對應夏季，特別適合：

心氣不足者 - 正山小種養心助陽

體寒女性 - 祁門紅茶暖宮驅寒

情緒低落者 - 滇紅提振情緒

最佳品飲期

立夏至大暑（加桂圓更佳）

英式飲法

加蜂蜜可降低咖啡因刺激

水

黑茶 · 冬藏之茶

五行屬水，對應冬季，特別適合：

腎虛體弱者 - 熟普洱溫補腎陽

肥胖人群 - 六堡茶消脂祛膩

中老年人 - 茯磚茶養護血管

最佳品飲期

立冬至大寒（煮飲更佳）

醒茶要訣

沸水快速洗茶兩道

和

烏龍茶 · 四季調和之茶

五行調和，四季皆宜，特別適合：

痰濕體質者 - 鐵觀音祛濕化痰

應酬頻繁者 - 大紅袍解酒護肝

亞健康人群 - 鳳凰單叢提升免疫

四季飲法

春飲清香型/冬飲濃香型

沖泡精髓

「鳳凰三點頭」激發茶香

中醫茶療三大特色

節氣茶方

24節氣專屬茶飲配伍方案

體質檢測

中醫師線上辨體質配茶

古法薰製

遵古法配伍藥食同源食材

註：建議每年做一次體質檢測，根據身體變化調整茶療方案

茶養見證 - 一杯茶改變的生活

基金經理的秋燥調理（白茶案例）

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★★★★★ 5.0

「每年秋季乾咳不止，西醫診斷為過敏性咽炎。中醫師建議寒露後每日飲用2018年白牡丹，配合少商穴按摩。一個月後咳喘消失，現在整個團隊都跟著我喝白茶。」

體質：肺腎陰虛 | 茶方：白牡丹+麥冬

企業家的酒後養護（烏龍茶案例）

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★★★★☆ 4.7

「應酬後喝濃茶解酒反而更難受。顧問推薦陳年鐵觀音+葛花的小壺泡法，現在酒後飲茶不再心悸，體檢時轉氨酶指標下降了30%。」

體質：肝膽濕熱 | 茶方：炭焙鐵觀音

飲茶解惑

Q: 不同季節可以混搭茶類嗎？

+

A: 建議主飲當季茶（如春季主飲綠茶），可搭配10%相生之茶（春飲綠茶+少量紅茶補火）。避免飲用相剋茶類（如秋冬季少喝綠茶以免金克木）。

Q: 體質會隨季節變化嗎？

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A: 會。我們發現62%的用戶存在「冬寒夏熱」的體質波動。建議：

春秋做正式體質檢測

參考《月令七十二候集解》微調茶方

出現口乾/便秘等信號時及時諮詢茶療師

Q: 辦公室如何簡單泡好茶？

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A: 職場茶道三件套：

飄逸杯（綠茶/烏龍茶適用）

保溫杯燜泡（黑茶/老白茶）

冷泡瓶（夏日綠茶/白茶）

我們提供《職場茶藝手冊》指導不同場景的沖泡技巧。